YHTEISTYÖKUMPPANIT
Ravinnon merkitys urheilussa ja arjessa jaksamisessa 👇🏻
𝗥𝗮𝘃𝗶𝗻𝘁𝗼 𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝘀𝗶 𝗽𝗼𝗹𝘁𝘁𝗼𝗮𝗶𝗻𝗲 🔥 Ravinto vaikuttaa suoraan siihen, miten suoriudut harjoituksista, miten nopeasti palaudut ja miten hyvin kehityt urheilijana.
Mehiläisen johtava ravitsemusterapeutti Tiiamari Tuominen kiteyttää, että ravitsemuksen tärkein yksittäinen tekijä on 𝗿𝗶𝗶𝘁𝘁𝗮̈𝘃𝗮̈ 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮𝗻𝘀𝗮𝗮𝗻𝘁𝗶 – kaikki muu rakentuu sen varaan. Riittävä syöminen mahdollistaa nousujohteisen harjoittelun: silloin jaksaa treenata kovaa ja myös palautuu treenien välillä.
Ravinto tukee myös kasvua ja terveyttä, esimerkiksi vastustuskykyä ja loukkaantumisilta suojautumista, sekä auttaa jaksamaan keskittyneenä. Kun syö tarpeeksi ja säännöllisesti, antaa itselleen parhaat edellytykset kehittyä urheilijana.
Yhteistyössä @urheilumehilainen
...
#urheilumehiläinen #salonkiekkohait #kiekkohait
0 CommentsKommentoi Facebookissa
Koti- ja vierasottelut viikolla 42 🏒 - 𝗦𝘆𝘆𝘀𝗹𝗼𝗺𝗮𝘃𝗶𝗶𝗸𝗸𝗼 🍂
🦈 EDUSTUS - 3. divisioona, alkusarja, lohko 6a
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?season=2027&lid=68&did=0&ssid=4750
🦈 U18 - 2. divisioona, alkusarja, lohko 6
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?season=2027&lid=84&did=0&ssid=4929
🦈 U15 ⚫️ - Sininen alkusarja, lohko 2
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?lang=fi&season=2027&lid=93&ssid=2957
🦈 U15 ⚪️ - Valkoinen alkusarja, lohko 6
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?season=2027&lid=94&did=0&ssid=3507
🦈 U13 ⚫️ - Sininen, lohko 5
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?season=2027&lid=101&did=0&ssid=2963
🦈 U13 ⚪️ - Valkoinen, lohko 6a
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?season=2027&lid=102&did=0&ssid=4122
🦈 U12 - Lohko 6b
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?season=2027&lid=145&did=0&ssid=3615
🦈 U11 - Lohko 6b
🔗 tulospalvelu.leijonat.fi/serie?season=2027&lid=146&did=0&ssid=3618
🦈 U10 ⚫️⚪️ -Leijonaliiga
🦈 U9 ⚫️⚪️🔵🟢 - Leijonaliiga
🔗 www.tulospalvelu.leijonat.fi
🔗 www.kiekkohait.fi
—
🔎 Salon Kiekkohait, Kiekkohait, Jääkiekko
#salonkiekkohait #kiekkohait #kausi2627 #salonkaupunki
0 CommentsKommentoi Facebookissa
LähiTapiola Etelä lahjoittaa 30 000 euroa lasten ja nuorten harrastustoimintaan ja hyvinvointiin – 𝗦𝗔𝗟𝗢𝗡 𝗞𝗜𝗘𝗞𝗞𝗢𝗛𝗔𝗜𝗧 𝗢𝗡 𝗠𝗨𝗞𝗔𝗡𝗔 𝗔̈𝗔̈𝗡𝗘𝗦𝗧𝗬𝗞𝗦𝗘𝗦𝗦𝗔̈!
Kiekkohait on mukana LähiTapiola Etelän LähiLahjoitus-kampanjassa. Nyt on käynnissä äänestys, jonka lopputulokseen voit vaikuttaa!
𝗔̈𝗮̈𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮̈ 𝗦𝗮𝗹𝗼𝗻 𝗞𝗶𝗲𝗸𝗸𝗼𝗵𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗮𝗵𝗷𝗼𝗶𝘁𝘂𝘀𝘃𝗮𝗿𝗼𝗷𝗮 𝗲𝘀𝗸𝗮𝗿𝗶𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗹𝘂𝗻 𝘁𝘂𝗸𝗲𝗺𝗶𝘀𝗲𝗸𝘀𝗶.
Äänestys ja lisätiedot👇🏻
🔗 www.lahitapiola.fi/etela/lahilahjoitus
⏳ Äänestysaika on 5.-18.10.2026.
LähiTapiola Etelän LähiLahjoituksessa on jaossa 30 000 euron suuruinen LähiLahjoitus-potti lasten ja nuorten harrastustoimintaan ja hyvinvointiin. Lahjoitusten saajien valinta tehdään hakuaikana ilmoittautuneista ja LähiLahjoituksen säännöt täyttävistä kohteista sekä yleisöäänestyksellä, että LähiTapiola Etelän valintaraadin tekemien valintojen perusteella.
#lähitapiolaetelä #lähilahjoitus
#salonkiekkohait #kiekkohait #eskariluistelu
0 CommentsKommentoi Facebookissa
